7/25木曜日 13：30クラス報告
今日は梅雨が明け、久しぶりの青〜い夏空でした！ そんな中、木曜日13時半クラス行いました。
先週に引き続き、本日もナマステエッグを使ったたまごヨガを取り入れました！
プロップスを有効に使い、身体を支えたり緩めたり、伸ばしたり座ったり♪
身体の中にスペースができたことで、可動域が広がり伸び伸びと太陽礼拝する事ができました！
参加していただいた方にも、胸が開いて気持ちがいい〜スッキリした〜と嬉しい感想も頂きました。
これから暑い日々が続きます☀️
しっかり食べて、ヨガして🧘♀️元気に過ごしましょう♪
担当はYouでした
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